ストレスマネジメント– tag –

あなたはどんな時にストレスでいっぱいいっぱいになりますか?ストレスに対する対処法がうまくいかないと、自分だけでなく、まわりにも問題を引き起こします。ストレスフルになると、健康を害したり、ちょっとしたことでイライラしたり、生産性が極端に下がったりします。そして、本人は無自覚のことが多くあります。 自分自身のストレスの状...

あなたはどんな時にストレスでいっぱいいっぱいになりますか?ストレスに対する対処法がうまくいかないと、自分だけでなく、まわりにも問題を引き起こします。ストレスフルになると、健康を害したり、ちょっとしたことでイライラしたり、生産性が極端に下がったりします。そして、本人は無自覚のことが多くあります。 自分自身のストレスの状...

あなたはどんな時にストレスでいっぱいいっぱいになりますか?ストレスに対する対処法がうまくいかないと、自分だけでなく、まわりにも問題を引き起こします。ストレスフルになると、健康を害したり、ちょっとしたことでイライラしたり、生産性が極端に下がったりします。そして、本人は無自覚のことが多くあります。 自分自身のストレスの状...

ストレスに対する対処法を学びます。 テクニックの1～9まで。終わる頃にはすっかりストレスが感じられなくなっているのでは