ストレスフリー!! ストレスマネジメント

 

現代社会はストレス社会と言われています。

その背景には、世の中の変化のスピードが今までに経験したことがない
くらい早くなっていること、IT化、自動化、高速化、さらに人間関係の
希薄さ、景気の不安定さ、政治の不安定さ、など数え上げればきりが
ないくらいの要因があります。

こうした中で生活していて、ストレスを感じない人はいないくらいです。

毎日の生活の中で大小の程度の差はあっても、ほとんどの人が何らかの
ストレスを感じて生活しているという調査報告もたくさんあります。
gatag-00005336

といっても、ストレスは必ずしも悪いばかりではありません。

夜、寝ていて、ガサガサッと音がして、音がした原因がわからないような時、
怖いと思いませんか?
その原因は窓の外を吹きつける風が原因だったと分かれば、ホッとしますよね。
ストレスも同じようなものです。

また、このストレスがないと危険な場所に平気で入っていって本当に
危険な目にあったりします。ストレスがあるおかげで、危険から自分の
身を守っているのです。

続きを読む